Los 10 consejos de belleza real

1. La hidratación de la piel empieza desde dentro. Las cremas se quedan en las capas más superficiales. El agua, la fruta, infusiones… serán tus mejores aliados.
2. Un pelo limpio es un pelo bonito. ¿Una cita improvisada? No necesitas plancha ni tijeras, y nunca debes ir con el pelo sucio.
3. No hay personas guapas. Hay personas seguras de sí mismas. Ése es el verdadero atractivo, lo que transmiten, su imán
4. Vestir bien es sacar partido de tus virtudes y disimular tus defectos.
5. Y lo mismo con el maquillaje. Ver consejo 4.
6. ¿Cosméticos? Frases como «tan buena como las recomendada por dermatólogos» lo dice todo de una marca de cosméticos (no diré cuál) y de quiénes son los expertos en piel.
7. Sólo hay una manera de adelgazar: comer sano y hacer ejercicio. Los demás inventos harán daño a tu organismo a corto o largo plazo. O harán que recuperes tu peso en un plazo de tiempo.
8. Sólo hay una manera de fumar: dejar de fumar. ¿Esto es belleza? Sí, tu cutis, tus dedos y tu perfume lo van a agradecer.
9. Mens sana in corpore sano. O sea, hacer ejercicio es bueno para todo: evita el sobrepeso, frena el envejecimiento y rebaja el estrés
10. Haz caso al Sr. Ibrahim que decía que solo tenemos unos pies para toda la vida. Aplícalo a todo tu cuerpo.

Cualquiera que eche un vistazo a una revista de tendencias se verá invadida por «consejos» de belleza que pasarán por gastar un dineral en cosméticos, hacer dietas imposibles o, peor aún, arrastrarse voluntariamente a un quirófano. Me gustan las revistas de moda, pero no me gusta que me digan lo que tengo que hacer. Llevo muchos años reflexionando sobre qué es belleza y qué no lo es. Y sobre el papel que juega la salud en nuestro aspecto físico… y mental. No pretendo soltar dogmas, estos consejos son fruto de la experiencia y la observación.